拥有和谐心态、健康心理。永利yl23411官网于2024年11月13日在B618教室召开了以“倡导和谐心态，崇尚健康心理”为主题的为落实心理健康教育工作，引导同学们重视心理健康并班会，班会由辅导员张娜、郝艳艳主持，学院全体学生参加。

        班会中，辅导员老师首先强调了妥善处理情绪就要先学会认识自己的情绪。当情绪出现时，先停下手中的事，仔细体会是愤怒、悲伤、焦虑等。使用深呼吸方法，找个安静舒适的地方坐下或躺下，慢慢地吸气再缓缓地呼气，让身体和精神放松下来，这一方法能有效缓解紧张、激动等情绪。

两位辅导员表示，大学生要培养乐观的情绪和人生态度，要对自身多鼓励、少批评，感受和认可自身价值。班会也引入了励志的故事，启发学生乐观思考，引导学生面对困难

此次班会的召开，在学习压力、人际交往和对新环境的适应等方面，学生们都受益匪浅，也逐步引导同学们保持积极乐观的心态，悦纳自我，用阳光、理智、健康的心态面对生活！

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2024年11月13日

图片：网宣部赵婉琦

文字：办公室部宫雨彤

校对：张海涛

审核：李海龙